• Mijn account
  • Log In
  • 0Winkelwagen
Voedingsdeskundige | Bewust eten | Gezond koken met de Thermomix
  • Home
  • Voedingsadvies
    • Online Voedingsadvies
    • Interval vasten
    • Bewust eten
    • Lactose Intolerantie – Introductie
  • Blog
    • Body & Mind
    • Interval Vasten
    • Recepten
    • Thermomix
  • Thermomix
  • Cursussen
    • Lactose Intolerantie
      • Introductie
      • Cursus kopen
      • Cursus starten
    • Interval Vasten
      • Introductie
      • Cursus Light Kopen
      • Cursus Pro kopen
      • Cursus Starten
  • Shop
  • Contact
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Youtube

Home > Voedingsadvies

Voedingsadvies

Myriam Joosen

Voedingsadvies

Het gaat niet om wat je eet maar wanneer. Het is een leefstijl waarbij je jezelf niets hoeft te ontzeggen, feestjes, dineetjes of een traktatie van een lekkere taart, het kan allemaal perfect passen in deze gezonde leefstijl. Genieten zonder schuldgevoelens. Interval vasten brengt je zowel geestelijk als lichamelijk terug in evenwicht, je voelt je fitter en verliest gemakkelijker je overtollige gewicht. Daarenboven breng je met interval vasten je hormonen in balans en verhoog je je weerstand. Je spijsvertering, je maag en darmen functioneren beter.

Je wisselt vasten periodes af met eetmomenten. In de vasten periodes kan je wel water, koffie of thee drinken. Het gaat erom dat je geen voedingsmiddelen eet of drinkt die calorieën bevatten. Ook uitgesloten zijn calorievrije drankjes zoals light-frisdranken die een smaakje hebben waardoor je hersenen denken met een calorierijk produkt te maken hebben.

Ons lichaam voelt zich goed bij vasten. In het verleden, 100 à 1000 jaar geleden, hoorde dit bij ons dagelijks leven. Onze genen herkennen vasten. Door honger- en verzadigingssignalen van je lichaam op te merken, kom je terug dichter bij de oorspronkelijke manier van de eten.

Stap per stap begeleid ik je naar een gezonde manier van eten dat bij jou past.

Wil je genieten van de gezondheidvoordelen die gepaard gaan met interval vasten, dan is begeleiding van cruciaal belang. Leren opmerken wat vasten met je lichaam doet is de ‘key’ tot succes! Je leert terug wanneer en waarom je lichaam honger heeft. Je leert terug aanvoelen wanneer je nog verder kan met je suiker en vetreserves.

Na enkele dagen ben je reeds op weg met deze nieuwe leefstijl. Het is de meest eenvoudige en efficiënte manier om controle te krijgen en te houden over je eetpatroon. En bovendien voel je je er heel energiek en gezond bij.

  • Deel via Facebook
  • Delen via WhatsApp
  • Deel via LinkedIn
  • Delen via e-mail

Corona Proof

Online Voedingsadvies

START traject

Online voedings- & dieetadvies verloopt precies hetzelfde als een 1 op 1 live consultatie, inclusief lichaamssamenstelling meting.
  • 1 ste maand: 1 intake gesprek (1 uur) + 1 opvolgconsult
  • vanaf 2 maand: 2 opvolgconsults
  • dagelijkse feedback per e-mail: gewichtsevolutie & bodycomposition (vetvrijemassa vs vetmassa) en kcal inname & kcal verbruik

VERVOLG traject

Online voedings- & dieetadvies verloopt precies hetzelfde als een 1 op 1 live consultatie, inclusief lichaamssamenstelling meting.
  • 1 of 2 opvolgconsults/maand
  • dagelijkse feedback per e-mail: gewichtsevolutie & bodycomposition (vetvrijemassa vs vetmassa) en kcal inname & kcal verbruik

Interval Vasten

Door regelmatig te  vasten word je slanker, fitter en gezonder.

Lees verder

Bewust eten

is aandacht geven aan wat, waar, hoeveel én waarom je eet.

Lees verder

Online cursussen

Waar je ook bent, op de trein, in een koffie bar,
Lees verder

Wat zeggen mijn klanten over Voedingsadvies

Het vasten lukt me goed. Meestal vast ik 18 uur en heb ik een “eetblok” van 6 uur. Zonder al te veel moeite ben ik zo al 5 kg afgevallen. Had ik dit maar eerder geweten?
Dank voor de TOP tips Myriam!

Ben

Je zal het niet geloven maar we houden ons aan je dieetregels, het lukt ons wonderwol goed.

En eerlijk gezegd, het kost ons niet zo veel moeite. Al begint H rond 15.30u te vragen wanneer we gaan eten?

We houden vol !

W & H.

E.B.
VorigeVolgende

Steeds meer mensen kiezen bewust voor een gezondere levenswijze.

Bedrijfsgegevens

Mykro BVBA – Myriam Joosen
Waterstraat 72 – 2970 Schilde
dietiste@myriamjoosen.be
Tel.: 03/380 10 12
BTW BE 0693 952 747

Openingstijden

Op afspraak: +3233801012 of Whatsapp: +32473892455

Het laatste nieuws

  • Ovenschotel met bloemkool en wortelen18 februari 2021 - 14:39

Nieuwsbrief ontvangen

© Copyright - Myriam Joosen
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Youtube
  • PRIVACY BELEID
Scroll naar bovenzijde